打通任督二脉，其实没那么神秘

　　本报记者 王蕊 本报通讯员 金聪伟 于伟 沈乐杨

　　5月23日，甘肃省卫生厅(微博)官网挂出“甘肃省医务人员练真气 40余人打通任督二脉”的消息，引发了一系列争议。

　　5月25日，甘肃省卫生厅厅长刘维忠(微博)再次通过微博，表达支持真气运行学在甘肃全省推广的决心，称愿意牺牲自己的政治前途，换来甘肃中医的发展和患者受益。

　　郭靖回来了？乔峰回来了？张无忌也回来了？

　　当武侠小说中打通任督二脉的神奇经历，走到现实之中时，自然引起了无数人的关注。

　　记者发现，打通任督二脉的话题中，涉及到了很多中医和武术的理论，比如人体奇经八脉，习武追求的小周天、大周天的境界，进而让人联想到金庸小说中高深奇异的武功绝学。

　　只是让不少公众迷惑的是：人体中到底有没有任督二脉？任督二脉在哪里？打通任督二脉有什么作用？到底怎么打通？

　　昨日，记者从不同的学者和专业人士那里，得到了各种说法和观点，他们基本认为：任督二脉的确存在，但任督二脉本来就是通的，“打通”任督二脉后，并不能产生影视剧和小说中那种百病不侵和力大无穷的神奇效果。

　　浙江大学(微博)医学部主任、中国科学院院士段树民也向记者表达了观点：“我中医学得不深，但是对‘打通任督二脉后脑中出现开水声’，有疑问。从神经科学的角度说，这可能是人受到了某种心理暗示之后，产生的一些幻觉。”

　　文学作品中的想象

　　你不能当真

　　点评专家：方剑乔，省级名中医，中国针灸学会副会长，浙江中医药大学副校长。

　　“任督二脉”是中医“经络”学说的一部分，“经”是以神经体液为主的传导系统，“脉”是以血管为主的循环及运输系统，“络”则以小血管及微循环为主。

　　“任脉”是身前中央的经脉，“督脉”是背部中央的“经脉”，是各经脉中最重要的两条。

　　通过气功训练而“打通任督二脉”，是中医治疗“经脉不通”常用的疗法，并不神秘。但是，“打通任督二脉”，并没有标志和标准，所以对很多人来说不清楚。

　　在中医学针灸里，经常涉及到任督二脉的穴位，比如治疗妇科的不孕不育等疾病，都从任脉上的穴位着手。任脉主阴，督脉主阳，使用针灸穴位疗法或用药后，人会有症状缓解改善。一般来说，这就是经脉通了。

　　在调理亚健康或者治疗高血压等广泛性疾病时，也经常涉及到“通任督”的情况。

　　但如果说“打通”任督二脉有奇效，就有点夸大了。

　　在武侠小说中，打通了任督二脉，就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。实际上，并没有那么神秘，与此相关的传说，是作家有意识的想象。就像武侠小说中的点穴，也是从中医理论中借鉴来的，但点穴并不能点得让人僵住不动或者死亡。

　　“打通”任督二脉

　　是达成阴阳平衡

　　点评专家：杨坚敏，浙江体育职业技术学院附属体育医院，保健科中医师。

　　我是中医出身，也练过养生功，这些“功”都比较注重气血运行的修炼。

　　但我觉得甘肃“打通任督二脉”的说法，过度夸大了。从练功的角度来说，能达到气血在体内运行小周天，内功要练到一定境界才会有。

　　中医养生中比较强调一元三体，任脉督脉，均起于胞宫(相当于丹田)，但气血运行的方向是相反的，一般来说打通任督二脉，就是人的气血能在任督二脉中自由行走，形成一个循环。“打通”任督二脉，也就是达成了阴阳平衡，中医上说，人体阴阳平衡，百病不侵。现实中，百病不侵不太可能，但对养生来说，练练无妨，气息调养，调神、调心、调息，对身体是有好处的。

　　但我觉得很短的时间内就能“打通”任督二脉，不太可能。即使所谓的打通，也不可能做到阴阳平衡。需要提醒的是，有一些练功者急于求成，真气运行出现偏差，就是我们通常说的走火入魔，对人体是有损伤的。

　　“打通”任督二脉后

　　人能自主控制气血流通

　　点评专家：赵荣福，杭州市体育局局长、杭州市武术协会名誉副会长。

　　任督二脉，客观上是存在的。但“打通”任督二脉后，能像小说里说的那样，比如力量无穷，是不可能的。

　　“打通任督二脉”确实有这回事，在我本人练功多年和教授导引功的过程中，人打通任督二脉后——气血流通更顺畅，对身体有好处。

　　我国有健身气功，包括五禽戏、六字诀、八段锦等，都是老祖宗留下来的，道家练内丹，佛家还有坐禅。这些已经被实践证明，对锻炼身体有好处。《黄帝内经》也说“不通则痛”，也是气血运行的问题。

　　我个人的体会是，人过度劳累后，打坐一会儿，练练气血功法，能神清气爽；练功讲究百动不如一静，通过意念导引，身体会从疲劳中恢复。

　　这个概念没必要弄得很神。人在睡觉的时候，经脉也有调整，练功之人，是自主可控地在经脉间运行气血。

　　我认为，第一，健身功法还是提倡的；第二，希望大家有正确的看法，科学的判断。

　　何为任督二脉？

　　任脉，起于小腹内，下出于会阴部，向上行于阴毛部，沿腹内向上经前正中线到达咽喉部，再向上环绕口唇，经面部入目眶下。因能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。　　督脉，起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。因能总督一身之阳经，故称：“阳脉之海”。

　　打通“任督二脉”需多久

　　@果壳问答：【打通“任督二脉”需要多久？】甘肃卫生厅举办了为期9天“真气运行学骨干培训班”，声称41名学员打通了“任督二脉”。而根据《倚天屠龙记》、《连城诀》等金庸小说记载，古人自行打通任督二脉，大都需要数年时间习武修行，例如张无忌用了8年，狄云至少12年。相比之下，9天真算是快的。

　　狄云(金庸小说《连城诀》中的主人公)自幼随师傅学武，这个自幼是多大没说清楚，起码是到了可以走路、说话、思考、协调肢体的年龄，那么姑且认为是6岁吧。狄云入狱年龄不可考，但那会儿他已经跟师妹之间有了懵懂的爱情，就是说身体发育之后的事情了。古代人发育比现代人晚，就当他15岁发育、恋爱、入狱吧。狄云坐了3年牢，杀了血刀老祖之后又过了1年。这时狄云已经19岁了，最终大决战时打通了任督二脉。　　张无忌(金庸小说《倚天屠龙记》中的主人公)12岁入蝴蝶谷习武，20岁入江湖历险。在光明顶决战时，张无忌被和尚“说不得”装进乾坤一气袋，情急之下真气激荡练成了九阳神功，顺带打通了任督二脉。

　　小说中，那些打通了奇经八脉的“神人”

　　在文学作品中，经常有主人公内功登峰造极，能够将全身经脉打通，尤其是金庸武侠小说中的男主角。比如以下几位：

　　人物一：张无忌

　　金庸在《倚天屠龙记》第十九回中写：

　　“原来便在这顷刻之间，张无忌所练的九阳神功已然大功告成，水火相济，龙虎交会。要知大布袋内真气充沛，等于数十位高手各出真力，同时按摩挤逼他周身数百处穴道，他内内外外的真气激荡，身上数十处玄关一一冲破，只觉全身脉络之中，有如一条条水银在到处流转，舒适无比。这等机缘自来无人能遇，而这宝袋一碎，此后也再无人有此巧遇。”

　　人物二：虚竹

　　金庸在《天龙八部》第三十七回中写：

　　“虚竹只觉全身皮肤似乎都要爆裂开来，虽在坚冰之内，仍是炙热不堪。也不知过了多少时候，突然间全身一震，两股热气竟和体内原有的真气合而为一，不经引导，自行在各处经脉穴道中迅速无比地奔绕起来。原来童姥和李秋水的真气相持不下，又无处宣泄，终于和无崖子传给他的内力归并。三人的内力源出一门，性质无异，极易融合，合三为一之后，力道沛然不可复御，所到之处，被封的穴道立时冲开。”

　　人物三：郭靖黄蓉夫妇 　《射雕英雄传》中黄蓉被裘千仞打伤，郭靖背着她寻访一灯大师，通过了渔樵耕读的四道关卡才得以相见。在一灯大师为黄蓉疗伤之际，她全身经脉被打通；而郭靖在桃花岛上修习九阴真经，又学了空明拳等绝技。虽然作者没有明确说郭靖被打通任督二脉，但是可以推断，以郭靖后来练成那一身旷古绝伦的功夫，全身气息游走无碍自然不在话下。