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| 夏季养生：多吃酸味食物 有助健胃消食 |
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| 作者：佚名 文章来源：66 点击数：695 更新时间：2014/7/12 |
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夏季出汗多易丢失津液，应适当多吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、山楂、葡萄、凤梨、芒果、狝猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而引起的耗气伤阴，又能生津解渴健胃消食。若在菜肴中加点醋、醋酸还可杀菌消毒预防胃肠道疾病的发生。将上述各类食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏等器官对各种营养物质的需求。 |
| 文章录入：bgs 责任编辑：bgs |
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